兰香子的功效与作用?如何正确的食用兰香子,有很多药材都是有两面性的，尤其是一些本身有毒性的药材，如果使用不好的话，就会导致身体出现副作用，而且每一位朋友对药物的吸收都是不同的，所以反应也不相同，兰香子是近些年被炒作的火热的一种药材，据说还有减肥的效果，那么这种兰香子坏处和禁忌分别是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　兰香子学名就是明列子，是一种稀有中药，很多人都知之不深，兰香子具有健胃治疗便秘、改善自身的皮肤问题并且可以降血压和胆固醇，对人体还是非常好的。不管是什么东西要是过量的使用都会对身体造成一定的伤害，兰香子要是过量食用的话就会导致我们的身体出现腹胀和肠道受到刺激，要是食用的人群是孕妇的是要禁止使用的。兰香子每天5克左右比较好。

　　兰香子是罗勒的成熟果实，它也叫作明列子，大小就如同芝麻粒，是一种可以作为饮料的种子，在冷饮店中常有出现，它还是是一种稀有的中药，价值极高，那么兰香子的功效有哪些?如何正确的食用兰香子呢?一起来看看吧。

　　兰香子的功效有哪些

　　兰香子可以刺激肠壁肌肉的蠕动，从而活化肠道代谢机能，增加肠推率刺激排便，这样就可以避免粪便里的毒素和宿便囤积等带来的影响，这样就有助于身体机能及皮肤的美观效果，它是最天然的肠道清道夫。兰香子本身的优质纤维可以促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，这样就能减少肠道中的胆固醇吸收，减少血中脂肪浓度，从而降低心脏病、中风和高血压等。预防心脑血管疾病,兰香子还可以预防心脑血管疾病，对于双向调节血压、血脂和血胆固醇有很大作用，还能抑制脑性疾病、预防动脉硬化。

　　兰香子还可以包覆住胃中的糖类，减少身体对糖类的吸收，从而降低糖的浓度，提升饱足感，不仅有利于糖尿病，还可以对体重的更好的控制，对于过度肥胖和糖尿病人是很适合的。

　　兰香子对于减肥有一定的作用，因为兰香子具有排毒清热和养胃的功效，在使用兰香子的时候会导致我们的胃部膨胀，这样就能够消除饥饿感，这样就能够是我们的自觉地控制饮食，不过度的暴饮暴食。

　　兰香子就是我们常说的珍珠果，是一种非常好中药，减肥保健和健脾养胃都是有一定的功效的。其实不管是什么东西只要是能吃的都可以直接吃，只是口感不好而已，兰香子的使用也需要配合其他的物品来进行，在使用的时候是可以用凉开水进行泡饮，在其中加入少量的果糖或者是蜂蜜，口感就会变得非常的好。我们也可以选择和牛奶或者是咖啡进行混饮，也不错。

　　食用兰香子要用凉开水或矿泉水来泡，将兰香子放入水中充分搅拌，等兰香子膨胀后，可加入一些果糖、蜂蜜或着冰糖，口感更佳，如果有便秘的话加入蜂蜜更好，然后加入一些柠檬汁或者柠檬片，最后加入一些冰块，绝对是夏天最好的饮品,不喜欢用凉开水的话，也可以将水煮开后放入红糖和五片左右的姜片，就可以熄火了，搅拌让红糖和姜味溶解出来，等水温冷却到45度以下时，即可将适量的兰香子加入水中，早晚都可饮用，对女性生理期有益,兰香子虽然可以直接用水泡制，但是水温应该在六十度到八十度之间，其食用量也要控制好，过量食用的时候就会出现腹胀的现象，刺激肠道，孕妇忌用。

　　以上就是平度信息港关于兰香子的功效有哪些以及如何正确实用的方法介绍，兰香子作为一种中药，虽然有很多保健作用，但是引用不当同样是会有很大影响的，所以我们在食用的时候要注意用法用量，对身体有益才是好的。